Sophrologie et sportifs








La sophrologie a su s'imposer comme méthode efficace depuis quelques décennies et devient un outil de plus en plus présent et médiatisé dans l'accompagnement des sportifs

Quelque soit son niveau, le sportif peut améliorer sa performance et son plaisir dans la pratique par l'entrainement sportif sophrologique. Du pratiquant régulier en club ou en loisir au sportif de haut-niveau, la sophrologie trouve sa place dans le projet de chacun.

La Sophrologie est reconnue pour être une excellente méthode de préparation mentale et présente un intérêt tout particulier dans le domaine du sport.

La sophrologie accompagne les sportifs en fonction de diverses problématiques

Optimiser les performances tout en maintenant le plaisir 

Motivation, concentration, gestes techniques

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Accompagner la guérison suite à une blessure

Gestion de la douleur, récupération...


Améliorer la gestions des émotions

Stress, confiance en soi


Cohésion d'équipe


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