Bienvenue !

Vous avez été guidé jusqu'ici ...

Vous êtes au bon endroit !

  • Évacuer le stress, les tensions
  • Troubles du sommeil
  •  Gestion des émotions 
  • instaurer un état de calme, de bien-être..

"Le plus grand secret pour le bonheur c'est d'être bien avec soi"

Bernard Le Bouyer de Fontenelle (1724)

En alternant respiration, contraction musculaire puis relâchement et  visualisation positive, le mental se pose un moment pour se détendre, prendre un peu de recul et gérer ses émotions.

Vous apprendrez des techniques simples et efficaces pour optimiser votre potentiel en vous libérant du stress et en développant vos capacités.

En quelques décennies, la sophrologie a su s'imposer comme méthode efficace pour améliorer le bien-être au quotidien (stress, anxiété, troubles du sommeil, ...) se préparer à un événement angoissant, gérer une phobie ou une addiction, ou en complément d'un traitement médical.

C'est une méthode qui permet de porter un regard positif sur la vie, de mieux se connaitre et de développer son potentiel.

Céline ANDRE FARDEAU

 

Besoin de me contacter ?