Dans un monde professionnel où tout va vite, où la pression est constante et où l'exigence de performance est omniprésente, le lâcher-prise est devenu une véritable compétence de vie.
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Conseils, prévention et outils pour retrouver un sommeil réparateur et booster la productivité.
La retraite est une étape de vie majeure, une transition qui peut être à la fois excitante et source d'interrogations. Quitter la vie professionnelle signifie souvent une redéfinition de son quotidien, de ses repères et de son identité. Comment aborder ce changement en toute sérénité ? La sophrologie peut être un formidable outil pour accompagner...
