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L'été est pour la plupart du temps associé à la période des vacances, de la déconnexion, du break et du ressourcement ... C'est un temps où on peut enfin prendre le temps de vivre à son rythme ...

Nous sommes en mai, période riche et dense en examens, que ce soit le brevet, le bac, les examens d'entrée dans les grandes écoles, les partiels dans les universités, le permis de conduire....Trac, cœur qui s'emballe, gorge qui se noue, la voix qui s'enroue, mémoire qui flanche...peuvent venir perturber cette période importante.

Avec mon approche très scientifique et cartésienne, j'ai toujours vu la respiration comme une action purement mécanique, scientifique qui nous permet de rester en vie. C'est en devenant sophrologue il y a quelques années que j'ai découvert les bienfaits et ce trésor intérieur.

J'aime beaucoup cette transition, ce nouveau cap de la nouvelle année ... C'est vrai qu'en soit, il n'y a rien qui change entre les 31 décembre d'une année et le 1 er janvier de l'année suivante .. Juste quelques heures ou voir même quelques minutes / secondes ... Mais c'est pour moi, un moment symbolique, une transition, une voie vers...